[...] czasie rzep odchodzi od rękawicy. Teraz jak próbuje rozpiąć rękawice żeby je ściągnąć musze kombinować żeby mi całkiem ten rzepy nie odeszły. A co gorsza w obu jest ten sam problem. Do tego jest jeszcze mały minus ale to już po dłuższym czasie materiał który jest wyściółką w środku rękawicy się przeciera. Ale to jeszcze bym przebolał nic [...]
Weź kredyt którego nie będziesz w stanie spłacać, i koniecznie nieszczęśliwie się zakochaj, Do lata będziesz 15 kilo lżejszy gwarantuję. Kredyt wziąć nie problem, ale zakochać się to moim zdaniem można się w wieku 15-17 lat. Teraz to tylko pukać się chce :D A tak wracając do meritum sprawy to większość facetów z problemem boczków nie rozumie tego. [...]
Połowa pisze, że po operacji ma problem z napuchniętymi sutkami, a połowa że z wklęsłymi. Osoby z wypukłymi zazwyczaj informują, że po dłuższym czasie problem zanika. A wypowie sie ktoś z wklęsłymi sutkami zaraz po operacji? Wyrównało się to od noszenia kamizelki, siłowni? Czy poprawki jakieś były? Tetlop - o to chodzi, żeby sie podzielić gdzie [...]
[...] na siłowni, w zimie marszobiegi jakieś na nartach czy coś takiego.. Jest to dosyć wąska specjalizacja, bo np. osoba wyciskająca sztangę 50-60kg nad głowę, może mieć problem z wyciskaniem kettla 24kg. Ja już tak wrosłem w kettle, że jak chciałem sprawdzić maksa wyciskając sztangielkę - jakieś 26-28kg (skoro kettla 25 wyciskam), to dziwnie [...]
[...] mam wcale takiej małej ilości kalorii ze względu na wagę wyjściową (137kg) i spożywam kalorii tak między 1500 a 1800 w tym maxymalnie 50g węglowodanów, wydaje mi się że mój problem z tłuszczami wynika z dwóch rzeczy po pierwsze nie chce jeść rzeczy które mi poprostu nie smakują gdyż to co robię ma być zmiana i sposobem odżywiania a nie krótka [...]
[...] To kwestia indywidualna. Masz czuć, że ćwiczysz. Jeśli machasz sobie bez trudu 20 powtórzeń i możesz więcej, na pewno musisz obciążenie zwiększyć. Przy zachowaniu prawidłowej techniki musisz mieć problem z wykonaniem ostatnich powtórzeń w serii, zwłaszcza ostatniej ../../buziaki/31.gif Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-19 19:55:33
Ja, jak zawsze mam problem z tłuszczami. Nie wiem skąd je brac! Tłuszcze roślinne łatwo znaleźc - oliwa, orzechy itp. a skąd mam brac tłuszcze zwierzęce skoro mam jeśc chude mięso??
[...] chodzi o ten trening - niewiele mi to mowi bo w zyciu nie chodzilam na silownie-jestem po kilku operacjach rzepki-chodzilam kiedys na aerobik ale mialam powazny problem z noga i znowu leczenie.Dlatego preferuje aqua jogging- to jest nordic walking tylko ze w wodzie- nie boli mnie potem kolano.Jestem tez ograniczona czasowo wiec na [...]
[...] nie odpowiedział, więc może tutaj ktoś będzie tak miły i odpowie na nurtujące mnie pytanie. Interesuje mnie dobre rozłożenie posiłków. Mniej więcej wiem o co chodzi, ale mam problem z 6-ma posiłkami w dni treningowe. Czy mogłoby to wyglądać tak: I - 6.30 - białko (whey), tłuszcze, węglowodany(płatki owsiane itp), warzywa II - 10.00 - białko, [...]
[...] czy drugi tydzień 0,5 cm to znaczy że już nie urośniesz z tego co dobrze pamiętam. O tym niedożywieniu właśnie pisałem że wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie - zdrowe jedzenie, a faszerowanie się suplementami z zamiarem wzrostu to nieporozumienie, może być jakiś problem z przyswajaniem składników odżywczych ale to rzadkie przypadki
[...] mi się podoba bo wszystkie partie dwa razy tylko nogi raz, ale może teraz chcesz taki mikrocykl zrobić więc to pomijamy. Docelowo planuję wg schematu wyżej, bo może być problem z 6 treningami w tygodniu, więc tak jak napisałeś, traktuję to jako mikrocykl. Priorytetowo chciałem potraktować barki, ramiona, szerokość pleców. ale w barkach dwa [...]
Cześć Od dłuższego czasu starałem się rozwiązać mój problem z klatką. Po przeczytaniu wieeelu stron na tym forum, postanowiłem się skontaktować z Panem Rylskim... Niestety - terminy dopiero na przyszły rok. Zdecydowanie nie chciałem tyle czekać. Wiele pozytywnych opinii słyszałem o Panie Romanie Burdzie i to z nim się skontaktowałem. Wszystko [...]
Mały update dla osób, które po usunięciu ginekomastii mają jakikolwiek problem z zapadniętymi otoczkami/ nierównościami wymagającymi korekty. Dzwoniłem do dr Rylskiego z pytaniem o taki zabieg i niestety Pan doktor bardzo niechętnie podchodzi do tematu przez to ze taki zabieg obarczony jest dużo większym ryzykiem krwawienia i powikłań. Powiedział [...]
Część osób szczupłych ma problem z tym że nie tylko mają mało mięśni, ale również nieproporcjonalnie duży brzuch w stosunku do całości sylwetki. Jest to tzw. "skinny fat", czyli osoba szczupła z małą ilością mięśni, a w stosunku do nich sporą ilością tkanki tłuszczowej. Jest to jedno z gorszych połączeń sylwetkowych i bez wątpienia wymaga sporo [...]
Ok dzięki, jeszcze jedno, jakie dobre ćwiczenie będzie na poprawe rotacji wewnętrznej? (wiem, że wiekszosc osob ma problem z zewn, ale u mnie akurat jest problem z wewnetrzną)
[...] głębokich, które, zwłaszcza u kulturystów, traktowane są nieco po macoszemu. Przykład z życia, zawodnik futbolu australijskiego, który bez trudu rwał odważnik 40kg, miał problem z wykonywaniem prawidłowych pompek w niestabilnym środowisku, czyli na piłce. Podobnie zmasowany ponad stukilogramowy "kulturysta". Są to przykłady z gabinetu [...]
[...] Za jakiś miesiąc nagram swój trening, tak jak to wygląda i będzie możliwość porównania. Z wszystkich rad nie mogę skorzystać, bo niektóre są sprzeczne, także niech nikt nie bierze tego do siebie :-) Cel: 100 pompek w jednej serii własnym tempem (na komendę, to mam problem z 10 powtórzeniami) Termin: nieznany %-) ale mi się nie spieszy..
Jeszcze jedno pytanko- otoż zauwazylem ze mam problem z wchlanianiem roznych kremow, glownie nawilzajacych. Nivea Soft, Soraya, antybiotyk bactroban i plyn davercin, caly czas pozostaja na skorze- nawet 10h, pozniej myje twarz. Słyszalem ze poprawic wchlanianie mozna to przemywajac skore octem jablczanym, probowac? jutro zamierzalem nabyc krem na [...]
Ja zaczęłam mieć problem z cerą w wieku 14 lat po tym jak wróciłąm z wakacji, (byłam prawie 2 miesiące w Hiszpanii) wiadomo skóra cały czas jest tak przepocona i jak wróciąłm to efekt był naprawde zły. Będzie w październiku rok jak chodzę do dermatologa. Nie wiem czy to była zasługa tego ,że zgłosiłam się szybko do dermatologa, czy że maście są [...]
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !
